Contra-indicaties – wanneer massage (even) niet kan

Massage is gezond, ontspannend en helpt je lichaam herstellen. Toch zijn er situaties waarin een massage niet verstandig of zelfs afgeraden is. Dit noemen we contra-indicaties. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar eigenlijk betekent het gewoon: jouw veiligheid en gezondheid staan voorop.

Wanneer géén massage?

Een massage is (tijdelijk) niet geschikt bij o.a.:

• Koorts of griep
• Infecties of besmettelijke huidaandoeningen
• Open wonden of recente operaties
• Ernstige hart- of vaatziekten (zoals trombose)
• Ontstekingen in het lichaam
• Kanker of behandeling met chemotherapie (altijd eerst overleg met de arts)

Twijfel je?

Geen zorgen! Tijdens onze eerste kennismaking bespreken we altijd jouw gezondheid. Als ik merk dat massage op dat moment niet verstandig is, leg ik dat rustig uit. Soms betekent dat uitstellen, soms kiezen we voor een aangepaste, veilige behandeling.

Waarom dit belangrijk is

Massage is iets persoonlijks en prettigs, maar moet altijd bijdragen aan jouw welzijn. Door rekening te houden met contra-indicaties voorkom ik dat je lichaam onnodig wordt belast en weet je zeker dat je in goede handen bent.

Let op: een massage is een waardevolle aanvulling voor ontspanning en herstel, maar vervangt nooit een medisch advies of behandeling van een arts of specialist. Twijfel je of massage geschikt is voor jou? Raadpleeg dan altijd eerst je huisarts.